Slik skal sykkelhjelmen sitte
Slik skal sykkelhjelmen sitte:
Tenåringer og sykkelhjelmer:
Det kan være litt av en utfordring å få barna sine til å bruke sykkelhjelm. Spesielt når de er i tenårene kan det kreve mange og lange diskusjoner. Allerede fra fylte 10 år går det nedover ifølge statistikken. Dersom du ønsker at barna dine skal fortsette å bruke hjelm, er du nødt til å være bestemt. Det mest overbevisende argumentet er selvfølgelig å selv bruke hjelm.
Det er vitenskapelig bevist at sykkelhjelm beskytter hodet.
Motstandere av sykkelhjelm har ikke noe belegg for kritikken deres. Det er nemlig vitenskapelig ”helt udiskutabelt” at hjelmpåbud forebygger hjerneskader. Dette er også bekreftet av Ugeskrift for Læger i Danmark som i en nylig artikkel også konkluderte med at risikoen for få en moderat eller alvorlig hjerneskade etter en trafikkulykke på sykkelen faller med mellom 63% og 88% hvis man bruker hjelm. ”Argumentene mot bruk av sykkelhjelm holder ikke” fremgår det i artikkelen. Vurderingen kommer fra en gjennomgang av flere internasjonale studier og en fersk undersøkelse fra Sverige som viser at bruken av sykkelhjelm kan redusere antall omkomne syklister med 25%.
I Danmark dør om lag 30 personer hvert år som følge av sykkelulykker. Samtidig utgjør syklister i dag halvparten av de som skades alvorlig i trafikken, skriver Ugeskrift for Læger i Danmark. Det er ikke første gang at det blir fastslått at sykkelhjelm er syklistens beste venn. ”Sykkelhjelm kan redusere hodeskader og i noen tilfeller bety forskjellen på liv og død” har den danske Havarikommisjonen tidligere konkludert med på bakgrunn av en grundig analyse av en rekke sykkelulykker.
- Hjelmen skal passe hodet ditt og den skal være behagelig å ha på. Jo mer komfortabel hjelmen er, jo større sannsynlighet er det for at du tar den på hver dag. Hvis du i tillegg syns den er fin, vil sjansen være enda større.
- Hjelmen skal sitte horisontalt på hodet. Det bør være omtrent to cm fra øyenbrynene dine og forkanten på hjelmen. Remmen skal være stram nok til at hjelmen sitter godt fast, men det skal også være behagelig å ha hjelmen på. Gjør det til en god vane å sjekke remmen en gang i uken – også på sykkelhjelmene til barna dine. Barnet ditt trenger en ny sykkelhjelm når den gamle ikke dekker pannen og resten av hodet godt nok lenger.
- Velg en godkjent hjelm Sykkelhjelmen må være i riktig størrelse slik at den dekker pannen, bakhodet og tiningen. Se om det sitter en CE-merke i hjelmen og et klistremerke hvor det står EN 1078. Hvis det gjør det, da vet du at den lever opp til europeisk standard. Du kan også bruke en ski- eller skaterhjelm når du skal sykle. De er nemlig godkjent etter samme standard som en vanlig sykkelhjelm.
- Skift sykkelhjelm hvis den har fått et kraftig slag. Sykkelhjelmen din kan være skadet uten at det er synlig. Hvis hjelmen er skadet, så vil den ikke være sikker lenger og du må kjøpe en ny. Hvis du vurderer å kjøpe en brukt hjelm, er det alltid en god ide å sjekke nøye for eventuelle skader. Hvis du er i tvil om den er helt fin, er det best å velge en annen.
Tenåringer og sykkelhjelmer:
Det kan være litt av en utfordring å få barna sine til å bruke sykkelhjelm. Spesielt når de er i tenårene kan det kreve mange og lange diskusjoner. Allerede fra fylte 10 år går det nedover ifølge statistikken. Dersom du ønsker at barna dine skal fortsette å bruke hjelm, er du nødt til å være bestemt. Det mest overbevisende argumentet er selvfølgelig å selv bruke hjelm.
Det er vitenskapelig bevist at sykkelhjelm beskytter hodet.
Motstandere av sykkelhjelm har ikke noe belegg for kritikken deres. Det er nemlig vitenskapelig ”helt udiskutabelt” at hjelmpåbud forebygger hjerneskader. Dette er også bekreftet av Ugeskrift for Læger i Danmark som i en nylig artikkel også konkluderte med at risikoen for få en moderat eller alvorlig hjerneskade etter en trafikkulykke på sykkelen faller med mellom 63% og 88% hvis man bruker hjelm. ”Argumentene mot bruk av sykkelhjelm holder ikke” fremgår det i artikkelen. Vurderingen kommer fra en gjennomgang av flere internasjonale studier og en fersk undersøkelse fra Sverige som viser at bruken av sykkelhjelm kan redusere antall omkomne syklister med 25%.
I Danmark dør om lag 30 personer hvert år som følge av sykkelulykker. Samtidig utgjør syklister i dag halvparten av de som skades alvorlig i trafikken, skriver Ugeskrift for Læger i Danmark. Det er ikke første gang at det blir fastslått at sykkelhjelm er syklistens beste venn. ”Sykkelhjelm kan redusere hodeskader og i noen tilfeller bety forskjellen på liv og død” har den danske Havarikommisjonen tidligere konkludert med på bakgrunn av en grundig analyse av en rekke sykkelulykker.